Segala puji bagi Allah, Sang Pencipta alam semesta. Dialah yang menciptakan kehidupan dengan begitu beragam: manusia dengan karakter yang berbeda-beda, bahasa, rasa, lingkungan, pekerjaan, hingga jalan hidup yang tak pernah benar-benar sama. Dalam keberagaman itulah kehidupan berjalan, kadang terasa indah, kadang membingungkan, dan tak jarang melelahkan.
Kita sering membayangkan hidup yang harmonis sebagai keadaan ideal: hubungan yang baik, lingkungan yang ramah, serta rasa aman yang menyelimuti hari-hari. Namun pada kenyataannya, keharmonisan tidak selalu bisa kita rasakan, apalagi ciptakan sepenuhnya. Ada hukum sebab-akibat yang bekerja, ada peristiwa yang terjadi di luar kendali, dan ada sikap manusia lain yang sulit kita pahami.
Dalam perjalanan hidup, kita akan bertemu dengan penolakan, kekecewaan, sikap acuh, bahkan perlakuan tidak menyenangkan. Tidak semua orang akan menyukai kita, dan tidak semua keadaan berpihak pada harapan. Di titik inilah sering kali hati menjadi lelah dan pikiran terasa penuh.
Kendali atas Diri Sendiri
Namun, ada satu hal yang perlahan perlu kita sadari: kita tidak pernah memiliki kendali atas dunia di luar diri kita. Kita tidak bisa mengatur bagaimana orang lain bersikap, berpikir, atau menilai. Yang benar-benar bisa kita kendalikan hanyalah satu hal, respons diri kita sendiri.
Menjalani kehidupan dengan rasa aman dan tenang sejatinya adalah sebuah pilihan. Bukan karena hidup selalu baik-baik saja, melainkan karena kita memilih untuk menjaga batin tetap waras. Menjaga emosi, merawat suasana hati, dan mengatur cara berpikir adalah bentuk tanggung jawab pribadi yang sering luput kita sadari.
Ketenangan yang Tumbuh dari Dalam
Ketenangan batin tidak datang dari luar, melainkan tumbuh dari dalam diri. Ia lahir ketika kita berhenti menghabiskan energi untuk mengendalikan hal-hal yang berada di luar jangkauan, dan mulai memusatkan perhatian pada apa yang bisa kita perbaiki dari dalam: sikap, niat, dan cara memaknai peristiwa.
Harmoni dalam hubungan, baik dengan diri sendiri maupun dengan orang lain, selalu berawal dari dalam. Apa yang kita pancarkan akan kembali kepada kita dalam bentuk yang serupa. Ketika kita menghadirkan ketenangan, lingkungan perlahan merespons dengan energi yang sama.
Refleksi diri menjadi salah satu jalan untuk menjaga keseimbangan itu. Dengan memberi ruang bagi diri sendiri untuk berpikir, merasakan, dan memahami, kita belajar menyelaraskan hati dan pikiran. Di sanalah syukur menemukan maknanya yang paling sederhana: menerima hidup apa adanya, sambil terus berusaha menjadi versi diri yang lebih tenang dan utuh.
Pada akhirnya, hidup mungkin tidak selalu harmonis. Namun, selama kita mampu menjaga kedamaian di dalam diri, keharmonisan itu akan selalu memiliki tempat untuk kembali.
